8 cara mengawal rambut keguguran selepas bersalin/pantang

Yaaa..saya sedang mengalami masalah ini. Telogen effluvium -- ni nama saintifik fenomena ini. Dan sekarang bilik air dah blok dengan rambut, lantai ku yang berkilat dicemari rambut..nak sikat rambut juga trauma. Ini memang biasa lah untuk ibu yang baru selesai 2-3 bulan berpantang. Hampir 50% ibu ibu mengalami masalah ini. Kerana hormon mengandung dah hampir tiada. Hormon masa mengandung tu lah yang keep your hairs together. Sampai rambut sangat lebat dan berkilau bak Supermodel. Haih..harung je lah..husband tanya.." katil penuh rambut, taknak buat apa2 ke?"..opkosss saya buat something..bersabarlah sayang huhuhuhu

OK steps ini saya jumpa dalam WIKIHOW..tapi saya terjemah untuk korang:

1. ELAKKAN DARI GAYA RAMBUT YANG MENARIK ATAU MENEGANGKAN RAMBUT
ikat satu, tocang, sanggul - semuanya memberi trauma kepada rambut. Rambut yang biasa ditarik memang senang terputus dan gugur. Kalau tambah isu Telogen effluvium ..lagi lahhhh terukk kan?

Ikat rambut elok2

2. KEKALKAN DIET SIHAT DENGAN TAMBAHAN BUAH DAN SAYURAN
Sayur dan buah bukan saja semulajadi baik untuk kesihatan, tetapi mereka mengandungi flavinoids dan antioksidan untuk melindungi folikel rambut. Ia juga menggalakkan rambut baru untuk tumbuh. Kalau malas ambil sayuran dan buahan (raw), boleh amalkan CAROTOMAX yang kaya flavinoids, karotenoid dan tinggi antioksida. Sustained release Vitamin C juga punya khasiat berterusan.

3. TAMBAHKAN VITAMIN DAN NUTRIEN KE DALAM DIET
Paling baik adalah teruskan vitamin sewaktu mengandung. Khusus untuk kesihatan rambut, pastikan anda tak skip, Vitamin B Complex, Vitamin E Complex, Zinc Complex. GLA Complex baik untuk penetapan hormon selepas bersalin. Collagen dan ESP juga mempromosi rambut yang sihat.

4. PILIH SHAMPOO DENGAN KANDUNGAN BERKUALITI
CAri shampoo yang mengandungi BIOTIN dan SILICA. Alternatif dari bahan semulajadi pula ada dalam PROSANTE NOURISHING SCALP TREATMENT.
Tengoklah apa yang menarik:

5.SIKAT RAMBUT DENGAN SIKAT YANG JARANG GIGINYA
Good idea.. brush rambut saya sekarang sangat la ganas dan ia menyebabkan banyak rambut tertanggal. sedihnyaa

6. KURANGKAN PENGGUNAAN PENGERING
Ya saya tau ramai kawan- kawan yang suka guna pengering. Saya memang tak pakai. Pengering ni beri udara panas yang melemahkan folikel rambut. Pada waktu rambut gugur, biarkan rambut kering secara natural, atau letakkan pada suhu paling sejuk yaa.. (whats the point haha)

hair dryer

7. POTONG RAMBUT!
 Ha ini memang pesan mak saya. Rambut yang panjang lebih berat dari rambut yg pendek. Maka ia lebih senang gugur. So ..husband ku silalah potong rambut iniii..maka dapat kurangkan kemungkinan stail rambut seperti yang disebut di no.1

kasi cantasss

8. ELAKKAN STRESS

Ada baby baru memang agak men stresskan. Cuba relaks dan bersantai dan elakkan terlalu stress supaya dapat kekalkan hormon yang mengekalkan rambut anda di atas kepala.

Ada pertanyaan sila hubungi Aishah : aishah.amin@gmail.com : 0122727995